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Confronto Frutta


Sapota e Pomodoro


Pomodoro e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Ustione del cuore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,20 g  
36

Zucchero
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,23  
5

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteina+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12

Colina
6,10 mg  
23
6,70 mg  
20

Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28

Ferro
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Sodio
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Calcio
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fosforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganese
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
94,52 g  
2

Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
18,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
18,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
17,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
17,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta verdura  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson  

Apirene Varietà
-  
Yes  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo  

Dentro Colore
-  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Aspro, Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Central America, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Nigeria  

Top Esportatore
India  
Netherlands  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Solanum lycopersicum  

Sinonimo
Zucca invernale  
Lycopersicon esculentum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Cucurbitales  
Solanales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucurbita  
Solanum  

Specie
Pepo  
S. lycopersicum  

Generico Gruppo
-  
Solano  

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