Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en Tomaat


Tomaat en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Spierpijn relief, voorkomt verstopping, Regulering van de hartslag, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
anafylaxie, hoesten, Diarree, Eczeem, Hives, Jeuk in de keel, Misselijkheid, Huiduitslag, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
burn hart  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
1,20 g  
36

Suiker
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,23  
5

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

lycopeen
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

luteïne + zeaxanthin
-  
123,00 mcg  
12

choline
6,10 mg  
23
6,70 mg  
20

Dik
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28

Ijzer
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Natrium
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Calcium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fosfor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangaan
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Koper
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
-  
7,00 mg  
22

Water inhoud
89,70 g  
15
94,52 g  
2

As
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
18,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
18,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
17,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
17,00 kcal  
99+

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES, fruit groente  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Better Boy, Early Girl, biefstuk, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pinks, Hawaiian Pineapple, Kellogg's ontbijt, Cherokee Purple, Black Ethiopische en Paul Robeson  

Seedless Variety
-  
Ja  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Groen, Oranje, Roze, paarsachtig zwart, Rood, Wit, Geel  

Inside Color
-  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
zuur, Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem, zandige leem  

pH van de bodem
5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Ongeveer 10.000 soorten tomaten gekweekt ter wereld.
  • In Buñol, mensen vieren het Tomatina festival waar ongeveer 1,5 lakh tomaten worden gebruikt.
  • Per Guinness book of records, zwaarste tomaat woog 3,51 kg.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Nee  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Nigeria  

Top exporteur
Indië  
Nederland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
solanum lycopersicum  

Synoniem
winter Squash  
Lycopersicon esculentum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
asteridae  

Bestellen
cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Geslacht
cucurbita  
Solanum  

species
pepo  
S. lycopersicum  

Generic Group
-  
Nachtschade  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits