Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Pomidor


Pomidor i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
3,90 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
1,20 g   
34

Cukier
0,00 g   
99+
2,60 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,23   
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
42,00 mcg   
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,59 mg   
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
15,00 mcg   
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,54 mg   
18

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,90 mcg   
9

Likopen
Niedostępne   
2 573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
123,00 mcg   
10

Cholina
Niedostępne   
6,70 mg   
16

Sadło
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
237,00 mg   
28

Żelazo
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38

Sód
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15

Wapń
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34

Magnez
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24

Cynk
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29

Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
38

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35

Omega 6s
13,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
89,70 g   
13
94,52 g   
2

Popiół
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
18,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
16,00 kcal   
29

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
17,00 kcal   
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
17,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
110,00 kcal   
37

Kalorii w Pie
Niedostępne   
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Owoce Warzywa   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Niedostępne   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
UAE   
Nigeria   

Górny Eksporter
Indie   
Holandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Solanum lycopersicum   

Synonim
Winter Squash   
Lycopersicon esculentum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Asteridae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Solanales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucurbita   
Solanum   

Gatunki
Pepo   
S. lycopersicum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce