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Sapota y Tomate


Tomate y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Ardor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,20 g  
36

Azúcar
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,90 g  
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

Luteína+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12

Choline
6,10 mg  
23
6,70 mg  
20

Grasa
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28

Hierro
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38

Sodio
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15

Calcio
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganeso
0,10 mg  
35
0,11 mg  
33

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
89,70 g  
15
94,52 g  
2

Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
18,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
18,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
16,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
17,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
17,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
110,00 kcal  
37

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Hortaliza  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  

Variedad Sin semilla
-  
Yes  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  

Dentro Color
-  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
UAE  
Nigeria  

Cima Exportador
India  
Países Bajos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Solanum lycopersicum  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Lycopersicon esculentum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Asteridae  

Orden
Cucurbitales  
Solanales  

Familia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Género
Cucurbita  
Solanum  

Especies
Pepo  
S. lycopersicum  

Grupo Genérico
-  
Hierba mora  

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