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Sapota contro Papaia Nutrizione

Sapota
Papaia
Papaia contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Zucchero
0,00 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
0,50 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
Luteina+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17
Colina
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23
Grasso
0,10 g  
99+
0,26 g  
30
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
182,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40
Sodio
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11
Calcio
26,00 mg  
17
20,00 mg  
23
Magnesio
26,00 mg  
8
21,00 mg  
12
Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fosforo
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37
Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
47,00 mg  
18
Omega 6s
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
88,00 g  
23
Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21
Calorie >>
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