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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Papaia e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,82 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Zucchero
7,82 g   
39
0,00 g   
99+

Proteina
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg   
13
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg   
11
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   

Licopene
1.828,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   

Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   

Grasso
0,26 g   
30
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sodio
8,00 mg   
11
3,00 mg   
17

Calcio
20,00 mg   
22
26,00 mg   
17

Magnesio
21,00 mg   
12
26,00 mg   
8

Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Fosforo
10,00 mg   
37
27,00 mg   
19

Manganese
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
22,00 mg   
24

Omega 6s
11,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,00 g   
21
89,70 g   
13

Cenere
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal   
22
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal   
28
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal   
24
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
220,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Succulento, Dolce   
Dolciastro   

Origine
Messico, Central America   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-8   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Costa Rica   

Top Esportatore
Messico   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Non Disponibile   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Brassicales   
Cucurbitales   

Famiglia
Caricaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Carica   
Cucurbita   

Specie
C. papaya   
Pepo   

Generico Gruppo
Papaia   
Non Disponibile   

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