Papaja i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,82 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
1,70 g
29
1,50 g
31
Cukier
7,82 g
39
0,00 g
99+
Białko
0,50 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg
40
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
33
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg
11
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg
23
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Niedostępne
Likopen
1 828,00 mcg
4
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
15
Niedostępne
Cholina
6,10 mg
19
Niedostępne
Sadło
0,26 g
30
0,10 g
99+
Minerały
Potas
182,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,25 mg
40
0,60 mg
21
Sód
8,00 mg
11
3,00 mg
17
Wapń
20,00 mg
22
26,00 mg
17
Magnez
21,00 mg
12
26,00 mg
8
Cynk
0,08 mg
25
0,10 mg
23
Fosfor
10,00 mg
37
27,00 mg
19
Mangan
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,11 mg
19
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
47,00 mg
16
22,00 mg
24
Omega 6s
11,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
88,00 g
21
89,70 g
13
Popiół
0,60 g
20
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal
17
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal
22
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal
28
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal
19
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
57,00 kcal
24
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
260,00 kcal
14
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
220,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Włóknisty
Smak
Soczysty, Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-8
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
- Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
No
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Chiny
Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Meksyk
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Carica papaya
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Brassicales
Cucurbitales
Rodzina
Caricaceae
Cucurbitaceae
Genus
Carica
Cucurbita
Gatunki
C. papaya
Pepo
Rodzajowa Grupa
Papaja
Niedostępne
|
||
|
||
|
