Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Papaja


Papaja i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
1,50 g  
31
1,70 g  
29

Cukier
0,00 g  
99+
7,82 g  
39

Białko
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
2
47,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
12
0,19 mg  
33

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
0,30 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
2,60 mcg  
24

Likopen
Niedostępne  
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne  
89,00 mcg  
15

Cholina
Niedostępne  
6,10 mg  
19

Sadło
0,10 g  
99+
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Wapń
26,00 mg  
17
20,00 mg  
22

Magnez
26,00 mg  
8
21,00 mg  
12

Cynk
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fosfor
27,00 mg  
19
10,00 mg  
37

Mangan
0,10 mg  
31
0,04 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
47,00 mg  
16

Omega 6s
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g  
13
88,00 g  
21

Popiół
0,80 g  
13
0,60 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
31
Niedostępne  

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
43,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
23
39,28 kcal  
22

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
40
258,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
22
57,00 kcal  
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
31
57,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Włóknisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkawy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Carica papaya  

Synonim
Winter Squash  
Niedostępne  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Brassicales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Caricaceae  

Genus
Cucurbita  
Carica  

Gatunki
Pepo  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce