Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Papaja


Papaja i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
10,82 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Cukier
0,00 g   
99+
7,82 g   
39

Białko
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
47,00 mcg   
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,36 mg   
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
62,00 mg   
11

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,60 mcg   
24

Likopen
Niedostępne   
1 828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
89,00 mcg   
15

Cholina
Niedostępne   
6,10 mg   
19

Sadło
0,10 g   
99+
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
182,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Sód
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11

Wapń
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22

Magnez
26,00 mg   
8
21,00 mg   
12

Cynk
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fosfor
27,00 mg   
19
10,00 mg   
37

Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
47,00 mg   
16

Omega 6s
13,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
88,00 g   
21

Popiół
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
43,00 kcal   
17

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
39,28 kcal   
22

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
57,00 kcal   
24

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Melon, Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Włóknisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkawy   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.8   
4.5-8   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   

Górny Importera
Kostaryka   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Carica papaya   

Synonim
Winter Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Brassicales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Caricaceae   

Genus
Cucurbita   
Carica   

Gatunki
Pepo   
C. papaya   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Papaja   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce