Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Ananas Żywienie

Acorn squash
Ananas
Ananas vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
13,12 g   
37
Włókno
1,50 g   
31
1,40 g   
32
Cukier
0,00 g   
99+
9,85 g   
23
Białko
0,80 g   
37
0,54 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,04   
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
18,00 mcg   
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
47,80 mg   
17
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,02 mg   
99+
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,70 mcg   
30
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36
Cholina
Niedostępne   
5,50 mg   
23
Sadło
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
109,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,29 mg   
36
Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Wapń
26,00 mg   
17
13,00 mg   
28
Magnez
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23
Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosfor
27,00 mg   
19
8,00 mg   
40
Mangan
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4
Miedź
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
17,00 mg   
27
Omega 6s
13,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
6,00 mg   
13
Zawartość Wody
89,70 g   
13
86,00 g   
33
Popiół
0,80 g   
13
0,22 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!