पपई आणि एकोर्न स्क्वॉश
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम
99+
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
1.70 ग्रॅम
29
1.50 ग्रॅम
31
साखर
7.82 ग्रॅम
39
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.50 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
47.00 मैक्रोग्रॅम
13
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
36
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
32
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.36 मिलिग्रॅम
40
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम
33
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम
5
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
62.00 मिलिग्रॅम
11
6.50 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
1,828.00 मैक्रोग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
चरबी
0.26 ग्रॅम
30
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
182.00 मिलिग्रॅम
99+
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
0.25 मिलिग्रॅम
40
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
8.00 मिलिग्रॅम
11
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
22
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
21.00 मिलिग्रॅम
12
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
0.08 मिलिग्रॅम
25
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
10.00 मिलिग्रॅम
37
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम
16
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
11.00 मिलिग्रॅम
99+
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
88.00 ग्रॅम
21
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.60 ग्रॅम
20
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
40.00 किलोकॅलरी
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
17
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.28 किलोकॅलरी
22
39.00 किलोकॅलरी
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी
28
56.00 किलोकॅलरी
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
19
40.00 किलोकॅलरी
22
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
24
47.00 किलोकॅलरी
31
जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
14
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी
99+
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
खरबूज, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
बारामही
हिवाळा
जाती
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, पिवळा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
नारंगी
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
तंतुमय
चव
स्वादिष्ट, गोड
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-8
5.8-6.8
हवामान
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
- पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
- पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
चीन
अन्य देश
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
करीका पपाया
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
डिलेन्हिडे
क्रम
ब्रासीकेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
कारिकासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
कारिका
कुकूरबिटा
प्रजाती
सी. पपाया
पेपो
सर्वसामान्य गट
पपई
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
