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Papaia contro Sapota Nutrizione

Papaia
Sapota
Sapota contro Papaia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,82 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33
Zucchero
7,82 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,50 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg  
15
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg  
11
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
Licopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  
Colina
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23
Grasso
0,26 g  
30
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
182,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21
Sodio
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17
Calcio
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17
Magnesio
21,00 mg  
12
26,00 mg  
8
Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fosforo
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19
Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26
Omega 6s
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Contenuto di Acqua
88,00 g  
23
89,70 g  
15
Cenere
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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