Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs sapota Nutriție

Papaya
sapota
sapota vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,82 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
1,50 g  
33
Zahăr
7,82 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteină
0,50 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,08  
19
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg  
11
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39
licopenul
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
-  
colină
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23
Gras
0,26 g  
30
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fier
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21
Sodiu
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17
Calciu
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17
Magneziu
21,00 mg  
12
26,00 mg  
8
Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Fosfor
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26
6s omega
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
-  
Continut de apa
88,00 g  
23
89,70 g  
15
Frasin
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!