Acasă
 Fructe si compara

sapota vs mure Nutriție

sapota
mure
mure vs sapota Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Zahăr
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
19
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
118,00 mcg  
14
colină
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Gras
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+
Fier
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calciu
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magneziu
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Mangan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Cupru
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
6s omega
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
-  
23,00 mg  
7
Continut de apa
89,70 g  
15
88,20 g  
21
Frasin
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!