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Sapota vs Mora Nutrición

Sapota
Mora
Mora vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Azúcar
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
118,00 mcg  
14
Choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Grasa
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magnesio
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fósforo
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Manganeso
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Cobre
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
Omega 6s
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
89,70 g  
15
88,20 g  
21
Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
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