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Mora y Longan


Longan y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
0,00 g  
99+
1,10 g  
37

Azúcar
4,90 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
1,40 g  
16
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  

Choline
8,52 mg  
11
2,10 mg  
36

Grasa
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
0,62 mg  
20
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
29,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,53 mg  
5
0,05 mg  
28

Fósforo
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Manganeso
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
88,20 g  
21
78,00 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Negro púrpura  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Magenta  
Marrón amarillento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Tailandia  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Género
Rubus  
Dimocarpus  

Especies
Rubus fruticosus  
D. longan  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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