Rumah
 Bandingkan Buah

sawo vs Blackberry Nutrisi

sawo
Blackberry
Blackberry vs sawo Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Gula
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+
protein
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
kolin
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Lemak
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Kalsium
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magnesium
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
manggan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Tembaga
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
6s Omega
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
-  
23,00 mg  
7
Kandungan air
89,70 g  
15
88,20 g  
21
Abu
0,80 g  
13
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!