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Sapota vs Brombeere Ernährung

Sapota
Brombeere
Brombeere vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
9,60 g   
99+
Faser
1,50 g   
31
0,00 g   
99+
Zucker
0,00 g   
99+
4,90 g   
99+
Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,80 mcg   
3
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
8,52 mg   
9
Fett
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
162,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15
Magnesium
26,00 mg   
8
20,00 mg   
14
Zink
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Phosphor
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23
Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6
Kupfer
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
94,00 mg   
7
Omega 6s
13,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
88,20 G   
19
Asche
0,80 G   
13
0,40 G   
33
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