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Sapota vs braambes Nutrition

Sapota
braambes
braambes vs Sapota Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Suiker
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,80 mcg  
3
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
choline
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Dik
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+
Ijzer
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magnesium
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14
Zink
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Mangaan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Koper
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
Omega 6s
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
-  
23,00 mg  
7
Water inhoud
89,70 g  
15
88,20 g  
21
As
0,80 g  
13
0,40 g  
34
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