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Confronto Frutta


Papaia contro Sapota


Sapota contro Papaia


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,82 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucchero
7,82 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg  
15
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg  
11
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg  
27
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

Licopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Grasso
0,26 g  
30
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
182,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21

Sodio
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Calcio
20,00 mg  
23
26,00 mg  
17

Magnesio
21,00 mg  
12
26,00 mg  
8

Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Fosforo
10,00 mg  
37
27,00 mg  
19

Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26

Omega 6s
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
-  

Contenuto di Acqua
88,00 g  
23
89,70 g  
15

Cenere
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
39,28 kcal  
39
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal  
40
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
57,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
220,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Melone, Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
-  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Succulento, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Messico, Central America  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso, Senza Gelate  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Messico  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Carica papaya  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Carica Papaya  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Brassicales  
Cucurbitales  

Famiglia
Caricaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Carica  
Cucurbita  

Specie
C. papaya  
Pepo  

Generico Gruppo
Papaia  
-  

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