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Confronto Frutta


Mela Verde e Nespole


Nespole e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
12,14 g  
40

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Zucchero
10,00 g  
27
12,10 g  
22

Proteina
0,30 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  

Colina
3,40 mg  
33
2,30 mg  
35

Grasso
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesio
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Zinco
0,00 mg  
30
0,05 mg  
28

Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganese
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
26

Rame
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
13,00 mg  
31

Omega 6s
43,00 mg  
38
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
86,73 g  
31

Cenere
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Dolce, Crostata  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Russia  
Cina  

Top Esportatore
Cina  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Malus  
Eriobotrya  

Specie
M. domestica  
E. japonica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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