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Maçã Verde e Nespereiras


Nespereiras e Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
12,14 g  
40

Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Açucar
10,00 g  
27
12,10 g  
22

Proteína
0,30 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  

Choline
3,40 mg  
33
2,30 mg  
35

Gordo
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
5,00 mg  
30
13,00 mg  
22

Zinco
0,00 mg  
30
0,05 mg  
28

Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganês
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
13,00 mg  
31

6s Omega
43,00 mg  
38
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Teor de água
85,60 g  
38
86,73 g  
31

Cinza
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce, Agridoce  
Doce, Tarte  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Rússia  
China  

Top Exportador
China  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Malus  
Eriobotrya  

Espécies
M. domestica  
E. japonica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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