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Nespereiras e Longan


Longan e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Não disponível   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Irritação da boca, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,10 g   
35

Proteína
0,40 g   
99+
1,30 g   
17

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
28,00 mg   
32

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
266,00 mg   
24

Ferro
0,28 mg   
37
0,13 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
16,00 mg   
25
1,00 mg   
99+

Magnésio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,05 mg   
28

Fósforo
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34

Manganês
0,15 mg   
22
Não disponível   

Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
78,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
83,00 kcal   
7

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
50,00 kcal   
30

Calorias em Pie
Não disponível   
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Meados ao fim do verão   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Laranja, Amarelo   
Marrom Rusty   

Dentro de Cor
Laranja   
Marrom amarelado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tarte   
Adocicado   

Origem
China   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Tailândia   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   

Top do Importador
China   
China   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Dimocarpus longan   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Olho do dragão   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Dimocarpus   

Espécies
E. japonica   
D. longan   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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