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Nespereiras vs Longan


Longan vs Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
15,00 g  
27

Fibra
1,70 g  
31
1,10 g  
37

Açucar
12,10 g  
22
16,50 g  
7

Proteína
0,40 g  
99+
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,30 mg  
35
2,10 mg  
36

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
266,00 mg  
24

Ferro
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Fósforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganês
0,15 mg  
26
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

6s Omega
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Teor de água
86,73 g  
31
78,00 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Laranja, Amarelo  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Laranja  
Marrom amarelado  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Adocicado  

Origem
China  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Tailândia  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Espanha  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Dimocarpus  

Espécies
E. japonica  
D. longan  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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