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Confronto Frutta


Nespole contro Longan


Longan contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
15,00 g  
27

Fibra
1,70 g  
31
1,10 g  
37

Zucchero
12,10 g  
22
16,50 g  
7

Proteina
0,40 g  
99+
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
2,30 mg  
35
2,10 mg  
36

Grasso
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
266,00 mg  
24

Ferro
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,05 mg  
28

Fosforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganese
0,15 mg  
26
0,05 mg  
99+

Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
78,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Metà a fine estate  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Giallo  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Tailandia  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Cina  
Cina  

Top Esportatore
Spagna  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genus
Eriobotrya  
Dimocarpus  

Specie
E. japonica  
D. longan  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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