Casa
Confronto Frutta


Melanzana contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Ciliegia Dolce contro Melanzana Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
5,88 g   
99+
16,00 g   
20

Fibra
3,00 g   
20
2,10 g   
25

Zucchero
3,53 g   
99+
12,80 g   
13

Proteina
0,98 g   
27
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,15 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
17
0,20 mg   
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (Acido Folico)
22,00 mcg   
12
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,20 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg   
23
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,10 mcg   
27

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
85,00 mcg   
16

Colina
6,90 mg   
15
6,10 mg   
19

Grasso
0,18 g   
35
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
229,00 mg   
31
222,00 mg   
33

Ferro
0,23 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Magnesio
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24

Zinco
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26

Fosforo
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24

Manganese
0,23 mg   
19
0,07 mg   
38

Rame
0,08 mg   
28
0,06 mg   
37

Selenio
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
26,00 mg   
23

Omega 6s
63,00 mg   
28
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
92,30 g   
5
82,25 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,48 g   
28

Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie