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Confronto Frutta


Melata contro Avocado


Avocado contro Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
0,80 g  
40
6,70 g  
5

Zucchero
8,12 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
271,00 mcg  
5

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,14 g  
39
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
485,00 mg  
7

Ferro
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
18,00 mg  
6
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4

Fosforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
236,00 mg  
2

Omega 6s
26,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
73,20 g  
99+

Cenere
0,41 g  
33
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Francia  
Messico, Central America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Persea Americana  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordine
Cucurbitales  
Laurales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genus
Cucumis  
Persea  

Specie
C. melo  
P. Americana  

Generico Gruppo
Zucca  
Alloro  

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