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Confronto Frutta


Avocado contro Melata


Melata contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
9,09 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
0,80 g  
40

Zucchero
0,70 g  
99+
8,12 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,54 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,09 mg  
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
39

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,90 mcg  
22

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
27,00 mcg  
29

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
14,70 g  
3
0,14 g  
39

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
228,00 mg  
32

Ferro
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
18,00 mg  
6

Calcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinco
0,60 mg  
4
0,09 mg  
24

Fosforo
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35

Manganese
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,02 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
33,00 mg  
23

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
89,82 g  
14

Cenere
1,60 g  
4
0,41 g  
33

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
-  
36,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
290,00 kcal  
11

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Melone  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Francia  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Messico  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Cucumis melo  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Cucumis Melo Inodorus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Cucurbitales  

Famiglia
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Persea  
Cucumis  

Specie
P. Americana  
C. melo  

Generico Gruppo
Alloro  
Zucca  

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