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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado contro Nettarina Nutrizione


Nettarina contro Avocado Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Zucchero
0,70 g   
99+
7,90 g   
37

Proteina
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
130,00 mcg   
8

Colina
14,20 mg   
1
6,20 mg   
18

Grasso
14,70 g   
3
0,32 g   
26

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
201,00 mg   
35

Ferro
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37

Sodio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinco
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Fosforo
52,00 mg   
6
26,00 mg   
20

Manganese
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Rame
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
87,60 g   
24

Cenere
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorie >>
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