Trái bơ vs Cây xuân đào Dinh dưỡng

Trái bơ

Cây xuân đào

Cây xuân đào vs Trái bơ Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

1,00 g

99+

10,60 g

99+

Chất xơ

6,70 g

1,70 g

Đường

0,70 g

99+

7,90 g

Chất đạm

2,00 g

1,10 g

Protein Tỷ số carb

0,24

0,10

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

1,13 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg

0,19 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg

99+

5,40 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

0,77 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg

2,20 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg

130,00 mcg

choline

14,20 mg

6,20 mg

Mập

14,70 g

0,32 g

khoáng sản

kali

485,00 mg

201,00 mg

Bàn là

0,50 mg

0,28 mg

sodium

7,00 mg

0,00 mg

canxi

12,00 mg

6,00 mg

magnesium

29,00 mg

9,00 mg

kẽm

0,60 mg

0,17 mg

Photpho

52,00 mg

26,00 mg

mangan

0,10 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,20 mg

0,09 mg

Selenium

0,40 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

236,00 mg

2,00 mg

6s Omega

1.689,00 mg

111,00 mg

sterol

phytosterol

87,00 mg

Không có sẵn

Hàm lượng nước

73,20 g

99+

87,60 g

Tro

1,60 g

0,50 g

Năng lượng >>

<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Quả sầu riêng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

quả táo ta
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Mận
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Cây xuân đào và Trái thạch lựu
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cây xuân đào và mít
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cây xuân đào và Ôliu
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao