Zuhause
 Vergleichen Früchte

Avocado vs Nektarine Ernährung

Avocado
Nektarine
Nektarine vs Avocado Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
1,00 g   
99+
10,60 g   
99+
Faser
6,70 g   
5
1,70 g   
29
Zucker
0,70 g   
99+
7,90 g   
37
Eiweiß
2,00 g   
10
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
1,13 mg   
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
130,00 mcg   
8
Cholin
14,20 mg   
1
6,20 mg   
18
Fett
14,70 g   
3
0,32 g   
26
Mineralien
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
201,00 mg   
35
Eisen
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37
Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zink
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Phosphor
52,00 mg   
6
26,00 mg   
20
Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+
Kupfer
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36
Omega 6s
1.689,00 mg   
1
111,00 mg   
17
Sterol
  
  
Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
73,20 G   
99+
87,60 G   
24
Asche
1,60 G   
4
0,50 G   
26
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!