Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs nectarine Nutrition

avocado
nectarine
nectarine vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
10.60 g  
99+
serat
6.70 g  
5
1.70 g  
31
Sugar
0.70 g  
99+
7.90 g  
99+
protein
2.00 g  
10
1.10 g  
21
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.03 mg  
28
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.03 mg  
32
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
1.13 mg  
6
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.19 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
5.40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
2.20 MCG  
27
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
130.00 MCG  
10
kolin
14.20 mg  
2
6.20 mg  
22
lemak
14.70 g  
3
0.32 g  
26
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
201.00 mg  
36
Iron
0.50 mg  
24
0.28 mg  
37
sodium
7.00 mg  
12
0.00 mg  
21
calcium
12.00 mg  
30
6.00 mg  
40
Magnesium
29.00 mg  
6
9.00 mg  
26
seng
0.60 mg  
4
0.17 mg  
16
fosfor
52.00 mg  
6
26.00 mg  
20
Manganese
0.10 mg  
35
0.05 mg  
99+
tembaga
0.20 mg  
8
0.09 mg  
25
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
2.00 mg  
40
6s Omega
1,689.00 mg  
1
111.00 mg  
17
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
8.00 mg  
20
Kadar banyu
73.20 g  
99+
87.60 g  
26
Ash
1.60 g  
4
0.50 g  
27
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!