Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs nectarine Nutrition

avocado
nectarine
nectarine vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
10.60 g   
99+
serat
6.70 g   
5
1.70 g   
29
Sugar
0.70 g   
99+
7.90 g   
37
protein
2.00 g   
10
1.10 g   
21
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
17.00 MCG   
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
28
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.03 mg   
32
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
1.13 mg   
6
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.19 mg   
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
5.40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.77 mg   
14
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
2.20 MCG   
26
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
130.00 MCG   
8
kolin
14.20 mg   
1
6.20 mg   
18
lemak
14.70 g   
3
0.32 g   
26
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
201.00 mg   
35
Iron
0.50 mg   
24
0.28 mg   
37
sodium
7.00 mg   
12
0.00 mg   
21
calcium
12.00 mg   
29
6.00 mg   
39
Magnesium
29.00 mg   
6
9.00 mg   
26
seng
0.60 mg   
4
0.17 mg   
16
fosfor
52.00 mg   
6
26.00 mg   
20
Manganese
0.10 mg   
31
0.05 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.09 mg   
25
selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
2.00 mg   
36
6s Omega
1,689.00 mg   
1
111.00 mg   
17
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
87.60 g   
24
Ash
1.60 g   
4
0.50 g   
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!