Home
 mbandhingaké Frutas

nectarine vs avocado Nutrition

nectarine
avocado
avocado vs nectarine Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.60 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
1.70 g  
31
6.70 g  
5
Sugar
7.90 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
1.10 g  
21
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
28
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
32
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
1.13 mg  
6
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg  
39
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
5.40 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.77 mg  
16
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG  
27
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
130.00 MCG  
10
271.00 MCG  
5
kolin
6.20 mg  
22
14.20 mg  
2
lemak
0.32 g  
26
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
201.00 mg  
36
485.00 mg  
7
Iron
0.28 mg  
37
0.50 mg  
24
sodium
0.00 mg  
21
7.00 mg  
12
calcium
6.00 mg  
40
12.00 mg  
30
Magnesium
9.00 mg  
26
29.00 mg  
6
seng
0.17 mg  
16
0.60 mg  
4
fosfor
26.00 mg  
20
52.00 mg  
6
Manganese
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.09 mg  
25
0.20 mg  
8
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg  
40
236.00 mg  
2
6s Omega
111.00 mg  
17
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg  
20
87.00 mg  
1
Kadar banyu
87.60 g  
26
73.20 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!