Home
 mbandhingaké Frutas

nectarine vs avocado Nutrition

nectarine
avocado
avocado vs nectarine Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.60 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
1.70 g   
29
6.70 g   
5
Sugar
7.90 g   
37
0.70 g   
99+
protein
1.10 g   
21
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
28
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
1.13 mg   
6
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
35
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
5.40 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.77 mg   
14
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
130.00 MCG   
8
271.00 MCG   
4
kolin
6.20 mg   
18
14.20 mg   
1
lemak
0.32 g   
26
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
201.00 mg   
35
485.00 mg   
7
Iron
0.28 mg   
37
0.50 mg   
24
sodium
0.00 mg   
21
7.00 mg   
12
calcium
6.00 mg   
39
12.00 mg   
29
Magnesium
9.00 mg   
26
29.00 mg   
6
seng
0.17 mg   
16
0.60 mg   
4
fosfor
26.00 mg   
20
52.00 mg   
6
Manganese
0.05 mg   
99+
0.10 mg   
31
tembaga
0.09 mg   
25
0.20 mg   
8
selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg   
36
236.00 mg   
2
6s Omega
111.00 mg   
17
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
87.60 g   
24
73.20 g   
99+
Ash
0.50 g   
26
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!