Acasă
 Fructe si compara

piersică cu coajă netedă vs Avocado Nutriție

piersică cu coajă netedă
Avocado
Avocado vs piersică cu coajă netedă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,60 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Zahăr
7,90 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
1,13 mg  
6
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
39
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
5,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
130,00 mcg  
10
271,00 mcg  
5
colină
6,20 mg  
22
14,20 mg  
2
Gras
0,32 g  
26
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
201,00 mg  
36
485,00 mg  
7
Fier
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24
Sodiu
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magneziu
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4
Fosfor
26,00 mg  
20
52,00 mg  
6
Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
236,00 mg  
2
6s omega
111,00 mg  
17
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1
Continut de apa
87,60 g  
26
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!