Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs piersică cu coajă netedă Nutriție

Avocado
piersică cu coajă netedă
piersică cu coajă netedă vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
1,00 g  
99+
10,60 g  
99+
Fibră
6,70 g  
5
1,70 g  
31
Zahăr
0,70 g  
99+
7,90 g  
99+
Proteină
2,00 g  
10
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
1,13 mg  
6
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
0,19 mg  
39
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,77 mg  
16
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
130,00 mcg  
10
colină
14,20 mg  
2
6,20 mg  
22
Gras
14,70 g  
3
0,32 g  
26
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg  
7
201,00 mg  
36
Fier
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37
Sodiu
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calciu
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magneziu
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Zinc
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16
Fosfor
52,00 mg  
6
26,00 mg  
20
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cupru
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
2,00 mg  
40
6s omega
1.689,00 mg  
1
111,00 mg  
17
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg  
1
8,00 mg  
20
Continut de apa
73,20 g  
99+
87,60 g  
26
Frasin
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!