Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs piersică cu coajă netedă Nutriție

Avocado
piersică cu coajă netedă
piersică cu coajă netedă vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
10,60 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
1,70 g   
29
Zahăr
0,70 g   
99+
7,90 g   
37
Proteină
2,00 g   
10
1,10 g   
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
1,13 mg   
6
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
35
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,77 mg   
14
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
130,00 mcg   
8
colină
14,20 mg   
1
6,20 mg   
18
Gras
14,70 g   
3
0,32 g   
26
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
201,00 mg   
35
Fier
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37
Sodiu
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calciu
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magneziu
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinc
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Fosfor
52,00 mg   
6
26,00 mg   
20
Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36
6s omega
1.689,00 mg   
1
111,00 mg   
17
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
87,60 g   
24
Frasin
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!