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Nektarine und Granatapfel


Granatapfel und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
18,70 g  
14

Faser
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Zucker
7,90 g  
99+
13,67 g  
15

Eiweiß
1,10 g  
21
1,67 g  
13

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
16,40 mcg  
5

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholin
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Fett
0,32 g  
26
1,17 g  
5

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
236,00 mg  
29

Eisen
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zink
0,17 mg  
16
0,35 mg  
7

Phosphor
26,00 mg  
20
36,00 mg  
13

Mangan
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Kupfer
0,09 mg  
25
0,16 mg  
10

Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
79,00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Wassergehalt
87,60 G  
26
77,93 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,53 G  
24

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
366,66 kcal  
8

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
210,00 kcal  
25

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Dunkelrot, Hellrosa-rot  

Innenfarbe
Gelb  
Rot  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
China  
Indien, Ich rannte  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-7  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt, Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Ich rannte  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan  

Top Importeur
Deutschland  
Europa  

Top Exporteur
Spanien  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Punica granatum  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Punica Malus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Lythraceae  

Gattung
Prunus  
Punica  

Spezies
P. persica  
P. granatum  

Gattungsgruppe
Rose  
Granatapfel  

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