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Granatapfel vs Salmonbereen Ernährung

Granatapfel
Salmonbereen
Salmonbereen vs Granatapfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,70 g   
14
10,10 g   
99+
Faser
4,00 g   
14
1,90 g   
27
Zucker
13,67 g   
10
3,70 g   
99+
Eiweiß
1,67 g   
13
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
1,17 g   
5
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
236,00 mg   
29
110,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,40 mg   
29
Natrium
3,00 mg   
17
14,00 mg   
8
Kalzium
10,00 mg   
34
13,00 mg   
28
Magnesium
12,00 mg   
23
15,00 mg   
19
Zink
0,35 mg   
7
0,28 mg   
10
Phosphor
36,00 mg   
13
27,00 mg   
19
Mangan
0,12 mg   
28
1,10 mg   
3
Kupfer
0,16 mg   
10
0,03 mg   
99+
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,93 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
0,53 G   
23
0,56 G   
21
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