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Granatapfel vs Salmonbereen Ernährung
f
Granatapfel
Salmonbereen
Salmonbereen vs Granatapfel Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,70 g
14
10,10 g
99+
Faser
4,00 g
14
1,90 g
27
Zucker
13,67 g
10
3,70 g
99+
Eiweiß
1,67 g
13
0,90 g
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg
9
0,17 mg
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg
5
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg
5
14,80 mcg
6
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
1,17 g
5
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
236,00 mg
29
110,00 mg
99+
Eisen
0,30 mg
35
0,40 mg
29
Natrium
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Kalzium
10,00 mg
34
13,00 mg
28
Magnesium
12,00 mg
23
15,00 mg
19
Zink
0,35 mg
7
0,28 mg
10
Phosphor
36,00 mg
13
27,00 mg
19
Mangan
0,12 mg
28
1,10 mg
3
Kupfer
0,16 mg
10
0,03 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
77,93 G
99+
88,21 G
18
Asche
0,53 G
23
0,56 G
21
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