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Pomegranate vs Salmonberry Nutrition
f
Pomegranate
Salmonberry
Salmonberry vs Pomegranate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
10,10 g
99+
Fibre
4,00 g
14
1,90 g
27
Sucre
13,67 g
10
3,70 g
99+
Protéine
1,67 g
13
0,90 g
30
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
50,00 mcg
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,06 mg
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
9
0,17 mg
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,08 mg
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
1,61 mg
4
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
14,80 mcg
6
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
Non disponible
Choline
7,60 mg
13
Non disponible
Graisse
1,17 g
5
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
110,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,40 mg
29
Sodium
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Calcium
10,00 mg
34
13,00 mg
28
Magnésium
12,00 mg
23
15,00 mg
19
Zinc
0,35 mg
7
0,28 mg
10
Phosphore
36,00 mg
13
27,00 mg
19
Manganèse
0,12 mg
28
1,10 mg
3
Cuivre
0,16 mg
10
0,03 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
77,93 g
99+
88,21 g
18
Cendre
0,53 g
23
0,56 g
21
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