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Romã vs Salmonberry Nutrição
f
Romã
Salmonberry
Salmonberry vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
10,10 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,90 g
27
Açucar
13,67 g
10
3,70 g
99+
Proteína
1,67 g
13
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
7,60 mg
13
Não disponível
Gordo
1,17 g
5
0,33 g
25
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
110,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,40 mg
29
Sódio
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Cálcio
10,00 mg
34
13,00 mg
28
Magnésio
12,00 mg
23
15,00 mg
19
Zinco
0,35 mg
7
0,28 mg
10
Fósforo
36,00 mg
13
27,00 mg
19
Manganês
0,12 mg
28
1,10 mg
3
Cobre
0,16 mg
10
0,03 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
77,93 g
99+
88,21 g
18
Cinza
0,53 g
23
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Jujuba
Romã e Durian
Romã e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Salmonberry e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Salmonberry e Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Salmonberry e Côco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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