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Romã vs Salmonberry


Salmonberry vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Melhora a saúde do estômago, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
10,10 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
1,90 g  
29

Açucar
13,67 g  
15
3,70 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
15

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,47 mg  
32

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,17 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
17,00 mcg  
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
9,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
1,61 mg  
5

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
14,80 mcg  
6

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
-  

Gordo
1,17 g  
5
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
110,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,40 mg  
29

Sódio
3,00 mg  
17
14,00 mg  
8

Cálcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29

Magnésio
12,00 mg  
23
15,00 mg  
19

Zinco
0,35 mg  
7
0,28 mg  
10

Fósforo
36,00 mg  
13
27,00 mg  
19

Manganês
0,12 mg  
32
1,10 mg  
3

Cobre
0,16 mg  
10
0,03 mg  
99+

Selênio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  

Teor de água
77,93 g  
99+
88,21 g  
20

Cinza
0,53 g  
24
0,56 g  
22

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
52,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Ouro rubi e Olímpico Duplo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Rosa, Pink red, Salmão, Amarelo Salmon  

Dentro de Cor
Vermelho  
Rosa  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Índia, Iran  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Greda  

O pH do solo
5.5-7  
5.7-7.2  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • A baga nome salmão é devido da semelhança com 'ovas de salmão'.
  • Em 1 kg de frutos, existem no total 315,250 sementes.
  • árvore da baga Salmon deixa agir como um excelente substituto para o chá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
Estados Unidos da America  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Canadá, México  

Top do Importador
Europa  
-  

Top Exportador
Índia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Rubus spectabilis  

Sinônimo
Punica malus  
Rubus spectabilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Lythraceae  
Rosaceae  

Gênero
Punica  
Rubus  

Espécies
P. granatum  
R. spectabilis  

Grupo genérico
Romã  
-  

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