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Salmonberry vs Romã


Romã vs Salmonberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Melhora a saúde do estômago, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,10 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,90 g   
27
4,00 g   
14

Açucar
3,70 g   
99+
13,67 g   
10

Proteína
0,90 g   
30
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
50,00 mcg   
12
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg   
37
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,33 g   
25
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,40 mg   
29
0,30 mg   
35

Sódio
14,00 mg   
8
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34

Magnésio
15,00 mg   
19
12,00 mg   
23

Zinco
0,28 mg   
10
0,35 mg   
7

Fósforo
27,00 mg   
19
36,00 mg   
13

Manganês
1,10 mg   
3
0,12 mg   
28

Cobre
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
88,21 g   
18
77,93 g   
99+

Cinza
0,56 g   
21
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal   
25
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Ouro rubi e Olímpico Duplo   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Rosa, Pink red, Salmão, Amarelo Salmon   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Rosa   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
América do Norte   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.7-7.2   
5.5-7   

Condições climáticas
Umectante   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A baga nome salmão é devido da semelhança com 'ovas de salmão'.
  • Em 1 kg de frutos, existem no total 315,250 sementes.
  • árvore da baga Salmon deixa agir como um excelente substituto para o chá.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Iran   

Outros países
Canadá, México   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Não disponível   
Europa   

Top Exportador
Não disponível   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus spectabilis   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Lythraceae   

Gênero
Rubus   
Punica   

Espécies
R. spectabilis   
P. granatum   

Grupo genérico
Não disponível   
Romã   

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