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Romã vs Ugli Nutrição

Romã
Ugli
Ugli vs Romã Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,70 g   
14
11,00 g   
99+
Fibra
4,00 g   
14
2,00 g   
26
Açucar
13,67 g   
10
8,00 g   
36
Proteína
1,67 g   
13
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
Não disponível   
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
70,00 mg   
8
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
1,17 g   
5
Não disponível   
Minerais
  
  
Potássio
236,00 mg   
29
Não disponível   
Ferro
0,30 mg   
35
Não disponível   
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
10,00 mg   
34
Não disponível   
Magnésio
12,00 mg   
23
Não disponível   
Zinco
0,35 mg   
7
Não disponível   
Fósforo
36,00 mg   
13
Não disponível   
Manganês
0,12 mg   
28
Não disponível   
Cobre
0,16 mg   
10
Não disponível   
Selênio
0,50 mcg   
11
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
79,00 mg   
25
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
77,93 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,53 g   
23
Não disponível   
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