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Ugli vs Romã Nutrição

Ugli
Romã
Romã vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
2,00 g  
28
4,00 g  
14
Açucar
8,00 g  
99+
13,67 g  
15
Proteína
1,00 g  
25
1,67 g  
13
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Gordo
0,20 g  
33
1,17 g  
5
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
236,00 mg  
29
Ferro
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Cálcio
23,00 mg  
20
10,00 mg  
35
Magnésio
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Zinco
0,07 mg  
26
0,35 mg  
7
Fósforo
14,00 mg  
32
36,00 mg  
13
Manganês
-  
0,12 mg  
32
Cobre
0,07 mg  
32
0,16 mg  
10
Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
6s Omega
25,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Teor de água
90,50 g  
11
77,93 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,53 g  
24
Calorias >>
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