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Ugli e Romã


Romã e Ugli


Benefícios

Benefícios para a saúde
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Dá-lhe energia   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Limpeza de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
NA   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
2,00 g   
26
4,00 g   
14

Açucar
8,00 g   
36
13,67 g   
10

Proteína
1,00 g   
25
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg   
8
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
16,40 mcg   
5

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
Não disponível   
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
Não disponível   
236,00 mg   
29

Ferro
Não disponível   
0,30 mg   
35

Sódio
Não disponível   
3,00 mg   
17

Cálcio
Não disponível   
10,00 mg   
34

Magnésio
Não disponível   
12,00 mg   
23

Zinco
Não disponível   
0,35 mg   
7

Fósforo
Não disponível   
36,00 mg   
13

Manganês
Não disponível   
0,12 mg   
28

Cobre
Não disponível   
0,16 mg   
10

Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38

6s Omega
Não disponível   
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
Não disponível   
77,93 g   
99+

Cinza
Não disponível   
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
45,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
Não disponível   
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto de árvore   

Estação
Seco   
Outono   

Variedades
Não Disponível   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Jamaica   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-6   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Iran   

Outros países
NA, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Europa   
Europa   

Top Exportador
Jamaica   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Punica granatum   

Sinônimo
Tangelo, citrus tangelo   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Myrtales   

Família
Rutaceae   
Lythraceae   

Gênero
Citrus   
Punica   

Espécies
C. reticulata × paradisi   
P. granatum   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Romã   

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