Ugli e Romã

Ugli

Romã

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Dá-lhe energia

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Limpeza de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

11,00 g

99+

18,70 g

Fibra

2,00 g

4,00 g

Açucar

8,00 g

13,67 g

Proteína

1,00 g

1,67 g

Proteína para Rácio Carb

0,09

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

Não disponível

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

Não disponível

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

Não disponível

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

Não disponível

0,29 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível

0,38 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

Não disponível

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível

38,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

70,00 mg

10,20 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,60 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

16,40 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

7,60 mg

Gordo

Não disponível

1,17 g

Minerais

Potássio

Não disponível

236,00 mg

Ferro

Não disponível

0,30 mg

Sódio

Não disponível

3,00 mg

Cálcio

Não disponível

10,00 mg

Magnésio

Não disponível

12,00 mg

Zinco

Não disponível

0,35 mg

Fósforo

Não disponível

36,00 mg

Manganês

Não disponível

0,12 mg

Cobre

Não disponível

0,16 mg

Selênio

Não disponível

0,50 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

Não disponível

0,00 mg

6s Omega

Não disponível

79,00 mg

Esteróis

Teor de água

Não disponível

77,93 g

99+

Cinza

Não disponível

0,53 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

45,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

83,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

366,66 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

60,00 kcal

Calorias em Jam

260,00 kcal

210,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

360,00 kcal

Características

Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

Estação

Seco

Outono

Variedades

Não Disponível

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Vermelho

Forma

Redondo

Textura

Succulent

Suculento

Gosto

Doce

Suculento, Doce

Origem

Jamaica

Índia, Iran

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argiloso

Argila, Areia

O pH do solo

5.5-6

5.5-7

Condições climáticas

Caloroso

Frio, Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.