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Romã e Tamarillo


Tamarillo e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
3,80 g   
99+

Fibra
4,00 g   
14
3,30 g   
18

Açucar
13,67 g   
10
1,00 g   
99+

Proteína
1,67 g   
13
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,52   
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
1,48 mcg   
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,20 mg   
8

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
29,80 mg   
29

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
2,09 mg   
3

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
1,17 g   
5
0,36 g   
24

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
321,00 mg   
16

Ferro
0,30 mg   
35
0,57 mg   
22

Sódio
3,00 mg   
17
1,44 mg   
19

Cálcio
10,00 mg   
34
10,70 mg   
33

Magnésio
12,00 mg   
23
20,60 mg   
13

Zinco
0,35 mg   
7
0,15 mg   
18

Fósforo
36,00 mg   
13
38,90 mg   
10

Manganês
0,12 mg   
28
0,11 mg   
29

Cobre
0,16 mg   
10
0,05 mg   
40

Selênio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
77,93 g   
99+
84,00 g   
40

Cinza
0,53 g   
23
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
31,00 kcal   
22

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
36,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
Não disponível   
80,00 kcal   
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
72,00 kcal   
15

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
195,00 kcal   
27

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
180,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Tangy, Tarte   

Origem
Índia, Iran   
África do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.8-7   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
Nova Zelândia   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Solanum betaceum   

Sinônimo
Punica malus   
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Myrtales   
Solanales   

Família
Lythraceae   
Solanaceae   

Gênero
Punica   
Solanum   

Espécies
P. granatum   
Solanum betaceum   

Grupo genérico
Romã   
Erva-moura   

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