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Romã e Tamarillo


Tamarillo e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
3,80 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
3,30 g  
19

Açucar
13,67 g  
15
1,00 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,52  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,20 mg  
8

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
29,80 mg  
29

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
2,09 mg  
4

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
1,17 g  
5
0,36 g  
24

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
321,00 mg  
16

Ferro
0,30 mg  
35
0,57 mg  
22

Sódio
3,00 mg  
17
1,44 mg  
19

Cálcio
10,00 mg  
35
10,70 mg  
34

Magnésio
12,00 mg  
23
20,60 mg  
13

Zinco
0,35 mg  
7
0,15 mg  
18

Fósforo
36,00 mg  
13
38,90 mg  
10

Manganês
0,12 mg  
32
0,11 mg  
33

Cobre
0,16 mg  
10
0,05 mg  
40

Selênio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Teor de água
77,93 g  
99+
84,00 g  
99+

Cinza
0,53 g  
24
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
31,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
36,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
80,00 kcal  
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
72,00 kcal  
16

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
195,00 kcal  
27

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Tangy, Tarte  

Origem
Índia, Iran  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5.8-7  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
Nova Zelândia  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Solanum betaceum  

Sinônimo
Punica malus  
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Myrtales  
Solanales  

Família
Lythraceae  
Solanaceae  

Gênero
Punica  
Solanum  

Espécies
P. granatum  
Solanum betaceum  

Grupo genérico
Romã  
Erva-moura  

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