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f
Pomegranate
Fruit moche
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
11,00 g
99+
Fibre
4,00 g
14
2,00 g
28
Sucre
13,67 g
15
8,00 g
99+
Protéine
1,67 g
13
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
-
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
-
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
-
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
11
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
-
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
70,00 mg
8
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
19
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,20 mcg
40
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
-
Choline
7,60 mg
16
8,40 mg
13
Graisse
1,17 g
5
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
170,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,20 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
35
23,00 mg
20
Magnésium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinc
0,35 mg
7
0,07 mg
26
Phosphore
36,00 mg
13
14,00 mg
32
Manganèse
0,12 mg
32
-
Cuivre
0,16 mg
10
0,07 mg
32
Sélénium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
15,00 mg
30
Oméga 6s
79,00 mg
25
25,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
24,00 mg
6
Teneur en eau
77,93 g
99+
90,50 g
11
Cendre
0,53 g
24
0,60 g
21
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