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Salmonberry vs Romã Nutrição
f
Salmonberry
Romã
Romã vs Salmonberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,10 g
99+
18,70 g
14
Fibra
1,90 g
27
4,00 g
14
Açucar
3,70 g
99+
13,67 g
10
Proteína
0,90 g
30
1,67 g
13
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
15
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg
32
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg
37
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg
4
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,33 g
25
1,17 g
5
Minerais
Potássio
110,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,40 mg
29
0,30 mg
35
Sódio
14,00 mg
8
3,00 mg
17
Cálcio
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnésio
15,00 mg
19
12,00 mg
23
Zinco
0,28 mg
10
0,35 mg
7
Fósforo
27,00 mg
19
36,00 mg
13
Manganês
1,10 mg
3
0,12 mg
28
Cobre
0,03 mg
99+
0,16 mg
10
Selênio
Não disponível
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
79,00 mg
25
Esteróis
Teor de água
88,21 g
18
77,93 g
99+
Cinza
0,56 g
21
0,53 g
23
Calorias >>
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Benefícios
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Benefícios
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Tamarillo
Benefícios
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Benefícios
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