Nectarine en Granaatappel
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne
Hair Voordelen
beschermt het haar
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos
Allergie
allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, jeuk
Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,60 g
99+
18,70 g
14
Vezel
1,70 g
29
4,00 g
14
Suiker
7,90 g
37
13,67 g
10
Eiwit
1,10 g
21
1,67 g
13
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10
15
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
28
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
32
0,05 mg
19
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg
6
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
35
0,38 mg
9
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg
30
38,00 mcg
5
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
16,40 mcg
5
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
choline
6,20 mg
18
7,60 mg
13
Dik
0,32 g
26
1,17 g
5
mineralen
Kalium
201,00 mg
35
236,00 mg
29
Ijzer
0,28 mg
37
0,30 mg
35
Natrium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zink
0,17 mg
16
0,35 mg
7
Fosfor
26,00 mg
20
36,00 mg
13
Mangaan
0,05 mg
99+
0,12 mg
28
Koper
0,09 mg
25
0,16 mg
10
Selenium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
111,00 mg
17
79,00 mg
25
sterolen
Water inhoud
87,60 g
24
77,93 g
99+
As
0,50 g
26
0,53 g
23
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal
29
Niet beschikbaar
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
83,00 kcal
8
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal
26
366,66 kcal
8
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
70,00 kcal
17
60,00 kcal
22
Calorieën in Jam
175,00 kcal
30
210,00 kcal
25
Calorieën in Pie
333,00 kcal
12
360,00 kcal
9
Kenmerken
Type
boom fruit
boom fruit
Seizoen
Herfst, Zomer
Herfst
rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel
Donkerrood, Licht rozerood
Inside Color
Geel
Rood
Vorm
Ronde
Ronde
structuur
sappig
Sappig
Smaak
Zoet
Sappig, Zoet
Oorsprong
China
Indië, Iran
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
zandige leem
Klei, Zand
pH van de bodem
6-6.8
5.5-7
Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm
Koude, Droog, Warm
Feiten
Feiten over
- De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
- Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Niet beschikbaar
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
China
Iran
Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan
Top importeur
Duitsland
Europa
Top exporteur
Spanje
Indië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Prunus persica
Punica granatum
Synoniem
niet beschikbaar
Punica malus
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Rosales
myrtales
Familie
rosaceae
Lythraceae
Geslacht
Prunus
Punica
species
P. persica
P. granatum
Generic Group
Roos
Granaatappel
