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Nectarine et Pomegranate


Pomegranate et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
18,70 g  
14

Fibre
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Sucre
7,90 g  
99+
13,67 g  
15

Protéine
1,10 g  
21
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Choline
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Graisse
0,32 g  
26
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
236,00 mg  
29

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,17 mg  
16
0,35 mg  
7

Phosphore
26,00 mg  
20
36,00 mg  
13

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cuivre
0,09 mg  
25
0,16 mg  
10

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
111,00 mg  
17
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teneur en eau
87,60 g  
26
77,93 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,53 g  
24

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
366,66 kcal  
8

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
210,00 kcal  
25

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
360,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Été  
L'automne  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Chine  
Inde, l'Iran  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Le sable  

pH du Sol
6-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Du froid, Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
l'Iran  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  

Top Importateur
Allemagne  
Europe  

Top Exportateur
l'Espagne  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Punica granatum  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Punica malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Myrtales  

Famille
Rosaceae  
Lythraceae  

Genre
Prunus  
Punica  

Espèce
P. persica  
P. granatum  

Groupe Générique
Se leva  
Grenade  

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