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Confronto Frutta


Mirtilli contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
4,64 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
1,80 g  
30

Zucchero
4,04 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteina
0,39 g  
99+
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
341,00 mcg  
3

Colina
5,50 mg  
27
5,50 mg  
27

Grasso
0,13 g  
40
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,34 mg  
32

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
8,00 mg  
38
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fosforo
13,00 mg  
33
20,00 mg  
25

Manganese
0,36 mg  
14
0,12 mg  
31

Rame
0,06 mg  
36
0,07 mg  
34

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

Omega 6s
33,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
93,90 g  
4

Cenere
0,20 g  
99+
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
-  

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Amaro, Crostata  
-  

Origine
Nord America  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
4.5-5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Solanales  

Famiglia
Ericaceae  
Solanaceae  

Genus
Vaccinium  
Capsicum  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
C. annum  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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