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Confronto Frutta


Mirtilli contro Uva spina


Uva spina contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Irritazione gastrica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
10,18 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
4,30 g  
13

Zucchero
4,04 g  
99+
Non Disponibile  

Proteina
0,39 g  
99+
0,88 g  
31

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,29 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
7
0,37 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
14
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
14
Non Disponibile  

Colina
5,50 mg  
23
Non Disponibile  

Grasso
0,13 g  
40
0,58 g  
15

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
198,00 mg  
36

Ferro
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
37
25,00 mg  
18

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
13,00 mg  
33
27,00 mg  
19

Manganese
0,36 mg  
11
0,14 mg  
23

Rame
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
46,00 mg  
17

Omega 6s
33,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
0,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
87,13 g  
25
87,87 g  
22

Cenere
0,20 g  
99+
0,49 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
27
44,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
21
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
16
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
2
73,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
26
40,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Rosso  
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Amaro, Crostata  
Astringente  

Origine
Nord America  
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Loamy, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina  
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  

Top Importatore
Europa  
Non Disponibile  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Ribes uva-crispa  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Ribes grossularia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Saxifragales  

Famiglia
Ericaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Vaccinium  
Ribes  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
R. uva-crispa  

Generico Gruppo
Brughiera  
Sassifraga  

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